L’amor proprio include la capacità di apprezzare il proprio valore e valore. Include anche l’adozione di misure per ottimizzare la tua felicità e il tuo benessere. Quindi, coltivare l’amor proprio significa adottare misure per lavorare sulla relazione con te stesso. Quando inizi a praticare l'amore per te stesso, potresti iniziare a celebrare di più te stesso e i tuoi punti di forza, dedicare più tempo ad ascoltare e onorare i tuoi bisogni e fare più cose per la tua felicità e buona salute.
Tuttavia, quando inizi a coltivare più amor proprio, ciò può avere un effetto a catena per tutta la tua vita. All'improvviso, quando ti senti meglio e ti prendi cura di te stesso, la tua vita lavorativa può migliorare, puoi dedicare più tempo agli hobby e alle passioni e anche i tuoi rapporti con amici, familiari e partner possono migliorare. Quindi amare te stesso può effettivamente portarti più amore e gioia in tutte le tue relazioni.
Ecco alcuni modi in cui l’amor proprio può migliorare le tue relazioni:
INTERAGIRE CON GLI ALTRI DAL TUO POSTO DI FIDUCIA
Molte persone attraversano la vita sentendosi male e molto dure con se stesse e spesso hanno una scarsa fiducia in se stesse come risultato. Questa scarsa fiducia influisce quindi sulle loro interazioni con gli altri. Possono dubitare e apparire nervosi o insicuri, possono sentirsi imbarazzati di essere autenticamente se stessi e possono sempre mettere gli altri al primo posto, sacrificando i propri bisogni. Tuttavia, quando ami te stesso, apprezzi il tuo valore e il tuo valore. Quando ami te stesso, sei in grado di interagire con gli altri da un luogo di fiducia, da un luogo in cui sai quanto porti nella relazione e quindi da un luogo in cui ti senti sicuro in te stesso. Tutto ciò significa che sei in grado di mostrare di più te stesso in queste relazioni e di essere semplicemente te stesso.
SEI CAPACE DI STABILIRE CONFINI (SENTITI MENO APPREZZATO)
Spesso, quando non ti senti molto sicuro di te stesso o non ti senti bene con te stesso, potresti ritrovarti a mettere i bisogni degli altri prima dei tuoi. Ciò potrebbe significare che finirai per sentirti molto ferito in questa relazione. Se fai sempre quello che il tuo amico vuole fare (piuttosto che quello che vuoi fare tu) quando lo incontri; incontri il tuo appuntamento solo quando è libero e ha tempo (non quando è conveniente per te); o sentirti obbligato a fare cose per i tuoi familiari anche se ti senti stanco e stanco, tutte queste cose possono farti sentire molto risentito e
arrabbiato con l'altra persona. Tuttavia, quando inizi a praticare un maggiore amor proprio, puoi stabilire limiti più rigidi nelle tue relazioni. Potresti iniziare a dire di no a cose con cui non ti senti a tuo agio e a dare priorità al "tempo per me" e ai tuoi bisogni rispetto a quelli degli altri. Anche se questo può sembrare egoistico, in realtà è positivo sia per te che per gli altri. Le persone spesso rispettano chi stabilisce dei limiti più di chi dice semplicemente sì a ogni capriccio e richiesta. Stabilire confini più solidi significa anche portare il tuo sé più felice e migliore in ogni relazione e che le tue relazioni siano più equilibrate.
TU STAI IL PRECEDENTE PER COME TI ASPETTI DI ESSERE TRATTATO
Il modo in cui tratti te stesso costituisce il precedente su come ti aspetti che gli altri ti trattino. Se non ascolti mai i tuoi desideri e bisogni, come puoi aspettarti che gli altri sappiano cosa sono?
vuole o ha bisogno? Se non ti prendi mai del tempo per prenderti cura di te stesso o del tuo benessere, anche gli altri potrebbero pensare che non hai bisogno o che non apprezzi quel tempo e potrebbero voler prendersi cura di te. Se vuoi che gli altri ti parlino e ti trattino in un certo modo, uno dei modi migliori per riuscirci è iniziare prima a trattare te stesso in quel modo. Dando priorità a te stesso e ai tuoi bisogni e trattandoti con la massima cura e rispetto, mostri agli altri che devono fare lo stesso per rimanere nella tua vita.
NON DIPENDERE DAGLI ALTRI PER RENDERTI FELICE
Quando non ci sentiamo molto bene, spesso possiamo contare su altre persone per renderci felici. Poiché non ci prendiamo il tempo per fare cose che ci piacciono o non dedichiamo tempo ai nostri bisogni e interessi, facciamo molto più affidamento su ciò che gli altri dicono e fanno per farci sentire bene. Tuttavia, quando pratichiamo l’amore per noi stessi, portiamo la nostra felicità nella nostra
le tue mani. Apprezziamo noi stessi e sappiamo anche che vale la pena dedicare tempo alle nostre passioni e interessi. Investiamo in noi stessi e nel nostro benessere. Poiché amiamo noi stessi e investiamo nella nostra felicità, non facciamo affidamento su ciò che gli altri dicono e fanno per renderci felici. O aggiungono e completano la nostra vita oppure no, ma non dipendiamo completamente da loro per sentirci bene con noi stessi e con la nostra vita.
NON HAI BISOGNO DI TANTA CONVALIDA ESTERNA
Molte persone basano i propri sentimenti su se stessi su ciò che gli altri pensano di loro. Quindi si sentiranno bene con il loro aspetto solo nei giorni in cui qualcuno li fa dei complimenti, si sentiranno orgogliosi del loro lavoro o della loro arte solo se piace a qualcun altro, o si sentiranno sicuri dei loro vestiti solo se un amico indossa qualcosa di simile. Ciò significa che dipendono fortemente dalla convalida esterna (o
l'approvazione degli altri). Tuttavia, quando pratichi l’amore per te stesso, impari ad apprezzare te stesso, le tue scelte e il tuo valore, indipendentemente da ciò che pensano gli altri. Questo può davvero aiutare la tua relazione poiché non cerchi costantemente l'incoraggiamento e la convalida degli altri e puoi semplicemente goderti la compagnia dell'altra persona. Ad esempio, non avrai bisogno che il tuo partner ti assicuri costantemente che hai un bell'aspetto, né che i tuoi amici gli assicurino che gli piaci ancora. Una volta che ami te stesso, tutta quella convalida e quel nutrimento provengono da te e puoi continuare a goderti la compagnia di coloro che ami e di cui ti prendi cura.
SCEGLI LE PERSONE CON CUI TRASCORRERE IL TEMPO CON CHI CONOSCE IL TUO VALORE
Uno dei maggiori vantaggi dell'amor proprio è che può significare che tu
allontanarsi o cambiare le dinamiche nelle relazioni che non servono a te e alla tua vita. Poiché apprezzi il tuo valore, sai anche quando le altre persone non lo fanno. Hai standard elevati su come dovresti essere trattato e cosa o chi accetterai nella tua vita. Inizi a capire che nella tua vita desideri solo quelle relazioni in cui c'è fiducia e rispetto reciproci, in cui entrambi vi prendete cura l'uno dell'altro e in cui vi sentite edificati e ispirati dalle vostre interazioni. L’amor proprio ti consente di scegliere saggiamente le tue relazioni e di creare una vita piena di relazioni significative ed edificanti.
Quindi sì, l’amore per se stessi riguarda la relazione con te stesso e il modo in cui ti senti e ti tratti. Tuttavia, praticare l'amor proprio può portarti l'amore, il rispetto e la cura più potenti che tu abbia mai avuto in tutte le tue altre relazioni.