Ravviva la tua routine con entusiasmanti notizie sul benessere! 23.12 -29.12

🌿 Benvenuto nel tuo percorso settimanale di benessere! 🌿
Tema della settimana: Spirito natalizio: un momento per ringraziare e creare caldi ricordi 🎄
Questa settimana ci immergiamo nella magia delle feste. Il Natale non è solo un momento per fare regali: è un’opportunità per connettersi con i nostri cari, essere pieni di gratitudine e creare un’atmosfera di intimità e armonia.
🧘‍♀️ Tecnica della settimana: Diario della Gratitudine
Come candidarsi:
Procurati un bellissimo quaderno: ogni giorno scrivi 3 cose per cui sei grato.
Condividi la tua gratitudine: dì a una persona cara quanto la apprezzi.
Guarda cosa hai scritto: Alla fine della settimana torna sui tuoi appunti per ricaricarti di emozioni positive.
Vantaggi: un diario della gratitudine ti aiuta a concentrarti sui momenti positivi e ad aumentare il tuo senso di allegria durante le vacanze.
🌙 Rituale della settimana: creare calore e intimità in casa
Come eseguire:
Accendi candele: scegli fragranze come cannella, arancia o pino per creare un'atmosfera festosa.
Prepara una cioccolata calda o un tè: condividi la bevanda con una persona cara.
Crea un'intenzione natalizia: scrivi un biglietto di auguri per te stesso o per il mondo.
Benefici: Questo rituale riempie di calore la tua casa e ti aiuta a creare momenti speciali con le persone che ami.
🧘‍♀️ Posizione yoga della settimana: posizione dell'albero (Vrksasana)
Come eseguire:
Stai fermo: sposta il peso su una gamba e posiziona il piede dell'altra sulla coscia o sul polpaccio.
Alza le mani: unisci i palmi delle mani come la cima di un albero di Natale.
Mantieni la posa: respira profondamente per 1 minuto su ciascun lato.
Vantaggi: la posa dell'albero simboleggia la stabilità e la crescita, aiutandoti a connetterti con la pace e l'armonia della natura.
🔮 Rituale Spirituale: Meditazione su Luce e Amore
Come eseguire:
Trova un posto tranquillo: siediti comodamente e chiudi gli occhi.
Visualizza la luce: immagina una stella di luce che brilla nel tuo cuore e riempie tutto il tuo corpo di calore e amore.
Ripeti nella tua mente: "Io do amore e luce".
Benefici: questa meditazione ti connette con lo spirito natalizio e ti riempie di un senso di gioia e gratitudine.
🎄 Suggerimento per le festività natalizie:
Le vacanze sono un momento di riposo, amore e divertimento. Rallenta, stacca la spina dallo stress e concediti la magia del momento.
💌 Condividi questa newsletter con amici e familiari per deliziare anche loro con idee stimolanti per le vacanze!
Buone Feste da Aquelia Design! ✨

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CONTENUTI DEL CORSO

MODULO 1: INTRODUZIONE ALLA CRISTALLOTERAPIA

Parte 1: Come funziona la cristalloterapia

Parte 2: Una breve storia della cristalloterapia

Parte 3: Terminologia e proprietà dei cristalli

MODULO 2: SISTEMI E STRUTTURE CRISTALLINE

Parte 1: Origini dei cristalli

Parte 2: Sistemi e forme cristalline

Parte 3: I benefici della cristalloterapia

MODULO 3: COME PULIRE E CARICARE I TUOI CRISTALLI

Parte 1: Tecniche di purificazione e purificazione con i cristalli

Parte 2: Come attivare e risvegliare i tuoi cristalli

Parte 3: Tecniche di messa a punto dei cristalli

MODULO 4: CRISTALLI E PIETRE COMUNI

Cristalli comuni e le loro proprietà associate

MODULO 5: SCANSIONE DEI CHAKRA E DELL'AURA

Parte 1: Tecniche di scansione dei chakra e dell'aura

Parte 2: La tua aura

MODULO 6: PULIZIA DEI CHAKRA, CONNESSIONI ENERGETICHE E SPAZZOLATURA DELL'AURA

Parte 1: Metodi per eliminare le connessioni negative dai chakra

Parte 2: Pettinatura e pulizia dell'aura

MODULO 7: TECNICHE, DESIGN E GRIGLIE CRISTALLINE

Parte 1: Tecniche di cristallo per la liberazione karmica e la guarigione delle vite passate

Parte 2: Guarigione della parentela

Parte 3: Griglie di cristallo

Parte 4: Come caricare una griglia di cristallo

MODULO 8: CREAZIONE DI ELISIR ED ESSENZE DI CRISTALLO

Parte 1: Come creare e utilizzare in modo sicuro gli elisir di cristallo

Parte 2: Essenze di cristallo

MODULO 9 BONUS

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