Любовта към себе си описва как се чувствате и как се отнасяте към собствената си Душа.

Любовта към себе си включва способността да оцените собствената си стойност и стойност. То също така включва предприемане на стъпки за оптимизиране на вашето щастие и благополучие. И така, подхранването на любов към себе си означава предприемане на стъпки за работа върху връзката ви със себе си. Когато започнете да практикувате любов към себе си, може да започнете да празнувате повече себе си и силните си страни, да отделяте повече време, за да изслушвате и зачитате нуждите си и да правите повече неща за вашето щастие и добро здраве.

Въпреки това, когато започнете да подхранвате повече любов към себе си, това може да има вълнообразен ефект през целия ви живот. Изведнъж, когато се почувствате по-добре и се грижите за себе си, професионалният ви живот може да се подобри, можете да отделите повече време на хобита и страсти, както и отношенията ви с приятели, членове на семейството и партньори също могат да се подобрят. Така че любовта към себе си всъщност може да ви донесе повече любов и радост във всичките ви взаимоотношения.

Ето няколко начина, по които любовта към себе си може да подобри взаимоотношенията ви:

ВИЕ ВЗАИМОДЕЙСТВАТЕ С ДРУГИ ОТ ВАШЕТО МЯСТО НА ДОВЕРИЕ

Толкова много хора преминават през живота си, чувствайки се зле и много тежки за себе си и често имат ниско самочувствие в резултат. Тази ниска увереност след това се отразява на взаимодействието им с другите. Те може да се съмняват и да изглеждат нервни или несигурни, може да се притесняват да бъдат автентични себе си и може винаги да поставят другите на първо място, жертвайки собствените си нужди. Въпреки това, когато обичате себе си, вие оценявате своята стойност и своята стойност. Когато обичате себе си, можете да общувате с другите от място на увереност, от място, където знаете колко много внасяте във връзката и следователно от място, където се чувствате сигурни в себе си. Всичко това означава, че можете да покажете повече от себе си в тези взаимоотношения и просто да бъдете себе си.

ВИЕ СТЕ СПОСОБНИ ДА ПОСТАВЯТЕ ГРАНИЦИ (ТАКА ДА СЕ ЧУВСТВАТЕ ПО-МАЛКО ОЦЕНЕН)

Често, когато не се чувствате много уверени или добре със себе си, може да откриете, че поставяте нуждите на другите хора пред своите. Това може да означава, че в крайна сметка се чувствате много наранени в тази връзка. Дали винаги правите това, което вашият приятел иска да прави (а не това, което искате да правите вие), когато се срещнете; срещате се с датата си само когато той/тя е свободен и има време (а не когато ви е удобно); или да се чувствате задължени да правите неща за членовете на семейството, въпреки че се чувствате отпаднали и уморени, всички тези неща могат да ви накарат да се чувствате много обидени и

ядосан на другия човек. Въпреки това, когато започнете да практикувате повече любов към себе си, можете да поставите по-строги граници в отношенията си. Може да започнете да казвате „не“ на неща, с които не се чувствате комфортно и да давате приоритет на „своето време“ и вашите нужди пред нуждите на другите. Въпреки че това може да изглежда егоистично, всъщност е добре както за вас, така и за другите. Хората често уважават повече онези, които поставят граници, отколкото онези, които просто казват „да“ на всяка прищявка и изискване. Поставянето на по-строги граници също означава, че внасяте най-щастливото и най-добро себе си във всяка връзка и че връзките ви са по-балансирани.

ВИЕ СЪЗДАВАТЕ ПРЕЦЕДЕНТ ЗА КАК ОЧАКВАТЕ ДА СЕ ТРЕТИРАТЕ

Начинът, по който се отнасяте към себе си, създава прецедент за това как очаквате другите хора да се отнасят с вас. Ако никога не слушате собствените си желания и нужди, как можете да очаквате другите дори да знаят какви са те

желания или нужди? Ако никога не отделяте време, за да се погрижите за себе си или за вашето благополучие, другите може също да си помислят, че не се нуждаете или не цените това време, за което може да искат да се погрижат или да се погрижат за вас. Ако искате другите да говорят с вас и да се отнасят с вас по определен начин, един от най-добрите начини да постигнете това е първо да започнете да се отнасяте към себе си по този начин. Като приоритизирате себе си и вашите нужди и се отнасяте към себе си с най-голяма грижа и уважение, вие показвате на другите, че трябва да направят същото, за да останат в живота ви.

НЕ ЗАВИСЕТЕ ОТ ДРУГИТЕ, ЗА ДА ВИ НАПРАВЯТ ЩАСТЛИВ

Когато не се чувстваме много добре, често можем да разчитаме на други хора да ни направят щастливи. Тъй като не отделяме време да правим неща, които ни харесват, или отделяме време за собствените си нужди и интереси, ние разчитаме много повече на това, което другите хора казват и правят, за да се чувстваме добре. Въпреки това, докато практикуваме любов към себе си, ние приемаме щастието си в наше собствено

твоите ръце. Ние ценим себе си и знаем, че си струва да отделим време за нашите страсти и интереси. Инвестираме в себе си и своето благополучие. В резултат на това, че обичаме себе си и инвестираме в собственото си щастие, ние не разчитаме на това, което другите хора казват и правят, за да ни направят щастливи. Те или добавят и допълват живота ни, или не го правят, но ние не сме напълно зависими от тях, за да се чувстваме добре със себе си и живота си.

НЯМАТЕ НУЖДА ОТ ТОЛКОВА МНОГО ВЪНШНА ВАЛИДАЦИЯ

Много хора базират чувствата си за себе си на това, което другите хора мислят за тях. Така че те ще се чувстват добре от външния си вид само в дните, когато някой им прави комплимент, ще се чувстват горди от работата или изкуството си само ако някой друг го харесва, или ще се чувстват уверени в облеклото си само ако приятел носи нещо подобно. Това означава, че те са силно зависими от външно валидиране (или

одобрението на другите). Въпреки това, когато практикувате любов към себе си, вие се научавате да цените себе си, своя избор и стойността си, независимо от това какво мислят другите хора. Това наистина може да помогне на връзката ви, тъй като не търсите непрекъснато насърчението и утвърждаването от другите, а вместо това можете просто да се насладите на компанията на другия човек. Например, няма да имате нужда от постоянно потвърждение от партньора си, че изглеждате добре, и няма да имате нужда от редовно уверение от приятелите си, че все още ви харесват. След като обичате себе си, цялото това утвърждаване и грижа идва от вас и можете просто да продължите да се наслаждавате на компанията на тези, които обичате и на които държите.

ВИЕ ИЗБИРАТЕ ХОРА, С КОИТО ДА ПРЕКАРАТЕ ВРЕМЕТО СИ, КОИТО ЗНАЯТ ВАШАТА ЦЕНА

Едно от най-големите предимства на любовта към себе си е, че тя може да означава, че вие

отдалечаване или промяна на динамиката във взаимоотношенията, които не служат на вас и живота ви. Докато оценявате стойността си, вие също така разбирате кога другите хора не го правят. Имате високи стандарти за това как трябва да се отнасят към вас и какво или кого ще приемете в живота си. Започвате да осъзнавате, че искате само онези взаимоотношения в живота си, където има взаимно доверие и уважение, където и двамата се грижите един за друг и където сте повдигнати и вдъхновени от вашите взаимодействия. Любовта към себе си ви позволява да избирате връзките си мъдро и да създавате живот, пълен със смислени и повдигащи духа взаимоотношения.

Така че да, любовта към себе си е свързана с връзката ви със себе си и как се чувствате и как се отнасяте към себе си. Въпреки това, практикуването на любов към себе си може да ви донесе най-мощната любов, уважение и грижа, които някога сте имали във всичките си други връзки.