Alles beginnt mit Vertrauen

Das Spiel des Lebens ist unvorhersehbar, daher finden wir uns manchmal in Unsicherheit wieder. Plötzliche Ereignisse, Änderungen in Plänen, das Zerbrechen des Alten und das Aufkommen des Neuen können Ängste, Zweifel und Widerstand hervorrufen. Dennoch haben wir die Wahl, entweder mit einer Denkweise der Begrenzung und des Stresses zu leben oder Vertrauen ins Leben zu entwickeln.

Vertrauen beinhaltet Akzeptanz, Dankbarkeit und den Glauben an eine höhere Ordnung der Dinge. Es wird in der Kindheit etabliert, wenn eine Beziehung zur Welt durch eine Beziehung zur Mutter geformt wird. Das Kind lernt über das Leben, während es sich auf die Hilfe und den Schutz der Mutter verlässt. Wenn sie ihn akzeptiert und unterstützt, lernt er, der Welt zu vertrauen. Wenn er Ablehnung erfährt, schwierige Emotionen und Ereignisse alleine bewältigen muss, beginnt er, Abwehrmechanismen zu entwickeln, um zu überleben. Das Kind verliert grundlegendes Vertrauen. In der Zukunft äußert sich dies in Angst vor Veränderungen, Angst, kontrollierendem Verhalten, ständiger Erwartung des Schlimmsten und Opfermentalität.

Sie können dem Leben, dem Schicksal, dem Universum, den Höheren Mächten, Gott vertrauen - jeder findet etwas, das mit ihm resoniert. Vertrauen macht uns flexibel, anpassungsfähig, bereit für neue Umstände und Bedingungen des Spiels. Wir hören auf, Energie damit zu verschwenden, gegen unser Schicksal zu kämpfen, und versuchen, die Welt an unsere Ideale anzupassen, und erlauben uns, zu leben und zu genießen. Im Vertrauen bleiben wir Schöpfer unserer eigenen Realität. Wir sind frei, Neues auszuprobieren und das zu ändern, was in unserer Macht steht. Vieles liegt jedoch außerhalb unserer Kontrolle. Sich darüber Sorgen zu machen, setzt uns einem destruktiven Stress und einem Zustand der Angst aus. Wir können ein paar Prinzipien befolgen und sie als Affirmationen verwenden: Ich konzentriere mich auf das, was ich kontrollieren kann, und lasse los, was ich nicht kontrollieren kann. Ich tue mein Bestes und vertraue darauf, dass das Leben den Rest erledigt.

Bedauern sind mit der Vergangenheit verbunden, Ängste und Zweifel mit der Zukunft. Indem wir uns in sie vertiefen, verlieren wir den gegenwärtigen Moment, in dem das Leben selbst stattfindet. Es ist vorteilhaft, bewusst in die Gegenwart zurückzukehren. Erlauben Sie sich zu glauben, dass alles auf die beste und einzige mögliche Weise passiert ist, und lassen Sie Gedanken über die Vergangenheit los. Vertrauen Sie darauf, dass sich alles in der Zukunft auf die bestmögliche Weise entwickeln wird. Auf diese Weise lösen Sie Spannungen und öffnen sich für Leichtigkeit und Freiheit. Die folgende Affirmation kann helfen: Ich lasse alle Bedauern über die Vergangenheit und Ängste über die Zukunft los und bin in der Gegenwart präsent. Im Vertrauen ändern wir unser Denken von "Warum?" zu "Wozu?" Von Mängeln und Defiziten lenken wir unsere Aufmerksamkeit auf Freude und Wertschätzung dessen, was wir haben. Wir ziehen wertvolle Lektionen aus jeder Situation und sind dankbar dafür, dass das Leben uns unterstützt und schützt, auch wenn wir es nicht wissen.

Wie man Vertrauen entwickelt Lernen Sie, sich selbst, Ihre Intuition, Ihren Körper, Ihre Entscheidungen zu vertrauen. Versuchen Sie, mehr auf sich selbst zu hören, subtile innere Impulse, Empfindungen zu bemerken. Psychotherapie, Körpertherapie und das Führen eines Emotionstagebuchs werden helfen.

Praktizieren Sie Dankbarkeit. Jeden Abend können Sie die Dinge aufschreiben, für die Sie dankbar sind, und etwas Gutes, das an diesem Tag passiert ist, um sich auf das Positive zu konzentrieren.

Arbeiten Sie mit Ängsten, negativen Überzeugungen. Durch Meditation, Kunsttherapie, Einzeltherapie, Gruppentherapie können Sie limitierende Überzeugungen Schicht für Schicht beseitigen. Lesen Sie Bücher zu diesem Thema, entwickeln Sie Achtsamkeit, probieren Sie verschiedene Methoden aus, um die für Sie geeignete zu finden.

Öffnen Sie das erste Chakra, Muladhara, mit Hilfe von Meditationen und Atmung für Erdung und Rückkehr des Sicherheitsgefühls.

Stellen Sie Kontakt zu Ihrem inneren Kind her, um Freude und Neugier zurückzubringen und Kindheitstraumata zu heilen. Die Meditationen zur Herstellung des Kontakts mit dem inneren Kind im Heilungsbereich werden Ihnen dabei helfen.

Wenn wir im Einklang mit Akzeptanz, Vertrauen und Dankbarkeit sind, steigen unsere Schwingungen. Die Realität spiegelt unseren neuen Zustand wider und verändert sich zum Besseren. Wir lassen Kontrolle und Spannung los und erlauben es uns, das Leben zu genießen, es mit Neugier zu erkunden, Neues auszuprobieren und unsere Möglichkeiten zu erweitern. Vertrauen wird zu einer Säule, die uns widerstandsfähiger macht.