Selbstliebe beschreibt, wie du dich fühlst und wie du mit deiner eigenen Seele in Beziehung trittst.

Selbstliebe beinhaltet die Fähigkeit, den eigenen Wert und die eigene Bedeutung zu schätzen. Sie umfasst auch Schritte, um das eigene Glück und Wohlbefinden zu optimieren. Das Pflegen von Selbstliebe bedeutet, Schritte zu unternehmen, um an der Beziehung zu sich selbst zu arbeiten. Wenn man beginnt, Selbstliebe zu praktizieren, kann man anfangen, sich selbst und seine Stärken mehr zu feiern, sich mehr Zeit zu nehmen, um auf die eigenen Bedürfnisse zu hören und diese zu achten, und mehr Dinge für das eigene Glück und die eigene Gesundheit zu tun.

Wenn man jedoch beginnt, mehr Selbstliebe zu pflegen, kann dies eine Kettenreaktion im ganzen Leben auslösen. Plötzlich, wenn man sich besser fühlt und sich um sich selbst kümmert, kann sich das Arbeitsleben verbessern, man kann mehr Zeit für Hobbys und Leidenschaften aufwenden und die Beziehungen zu Freunden, Familienmitgliedern und Partnern können sich ebenfalls verbessern. Sich selbst zu lieben kann tatsächlich mehr Liebe und Freude in allen Beziehungen bringen.

Hier sind einige Wege, wie Selbstliebe deine Beziehungen verbessern kann:

DU INTERAGIERST MIT ANDEREN AUS EINER POSITION DES VERTRAUENS

Viele Menschen gehen durch das Leben, fühlen sich schlecht und sind sehr hart zu sich selbst und haben infolgedessen oft ein geringes Selbstvertrauen. Dieses geringe Selbstvertrauen beeinflusst dann ihre Interaktionen mit anderen. Sie zweifeln und wirken nervös oder unsicher, schämen sich, authentisch sie selbst zu sein, und stellen immer die Bedürfnisse anderer über ihre eigenen, indem sie ihre eigenen Bedürfnisse opfern. Wenn du dich jedoch selbst liebst, schätzt du deinen Wert und deine Bedeutung. Wenn du dich selbst liebst, kannst du mit anderen aus einer Position des Vertrauens interagieren, aus einer Position, in der du weißt, wie viel du zur Beziehung beiträgst und dich daher in dir selbst sicher fühlst. Das bedeutet, dass du in diesen Beziehungen mehr von dir zeigen und einfach du selbst sein kannst.

DU BIST IN DER LAGE, GRENZEN ZU SETZEN (UND FÜHLST DICH WENIGER AUSGENUTZT)

Oft, wenn man sich nicht sehr selbstsicher oder gut fühlt, stellt man vielleicht die Bedürfnisse anderer vor die eigenen. Dies könnte bedeuten, dass man sich in dieser Beziehung sehr verletzt fühlt. Ob man immer das tut, was der Freund möchte (anstatt das zu tun, was man selbst möchte), man sich nur mit dem Date trifft, wenn er/sie Zeit hat (nicht, wenn es einem selbst passt), oder sich verpflichtet fühlt, Dinge für Familienmitglieder zu tun, obwohl man sich erschöpft und müde fühlt - all diese Dinge können dazu führen, dass man sehr verbittert und wütend auf die andere Person wird. Wenn man jedoch beginnt, mehr Selbstliebe zu praktizieren, kann man strengere Grenzen in seinen Beziehungen setzen. Man kann anfangen, Nein zu Dingen zu sagen, bei denen man sich nicht wohl fühlt, und "Ich-Zeit" und die eigenen Bedürfnisse über die Bedürfnisse anderer zu stellen. Während dies egoistisch erscheinen mag, ist es tatsächlich gut für einen selbst und andere. Menschen respektieren oft andere, die Grenzen setzen, mehr als diejenigen, die einfach zu jedem Wunsch und jeder Forderung Ja sagen. Festere Grenzen zu setzen bedeutet auch, dass man sein glücklichstes und bestes Selbst in jede Beziehung bringt und dass die Beziehungen ausgewogener sind.

DU SETZT DEN MASSSTAB FÜR DIE ART, WIE DU BEHANDELT WERDEN MÖCHTEST

Die Art und Weise, wie du dich selbst behandelst, setzt den Maßstab dafür, wie du erwartest, von anderen behandelt zu werden. Wenn du niemals auf deine eigenen Wünsche und Bedürfnisse hörst, wie kannst du dann von anderen erwarten, dass sie diese überhaupt kennen? Wenn du dir niemals Zeit nimmst, dich um dich selbst oder dein Wohlbefinden zu kümmern, könnten andere auch denken, dass du diese Zeit nicht brauchst oder wertschätzt, die sie vielleicht für dich aufbringen möchten. Wenn du möchtest, dass andere mit dir sprechen und dich auf eine bestimmte Weise behandeln, ist eine der besten Möglichkeiten, dies zu erreichen, damit zu beginnen, dich selbst so zu behandeln. Indem du dich selbst und deine Bedürfnisse priorisierst und dich mit größter Sorgfalt und Respekt behandelst, zeigst du anderen, dass sie dasselbe tun müssen, um in deinem Leben zu bleiben.

DU BIST NICHT VON ANDEREN ABHÄNGIG, UM GLÜCKLICH ZU SEIN

Wenn wir uns nicht sehr gut fühlen, können wir oft auf andere Menschen angewiesen sein, um glücklich zu sein. Weil wir uns nicht die Zeit nehmen, Dinge zu tun, die uns Freude bereiten, oder Zeit für unsere eigenen Bedürfnisse und Interessen aufwenden, verlassen wir uns viel mehr darauf, was andere Menschen sagen und tun, um uns gut zu fühlen. Wenn wir jedoch Selbstliebe praktizieren, nehmen wir unser Glück selbst in die Hand. Wir schätzen uns selbst und wissen auch, dass es sich lohnt, Zeit für unsere Leidenschaften und Interessen zu nehmen. Wir investieren in uns selbst und unser Wohlbefinden. Als Ergebnis der Selbstliebe und des Investierens in unser eigenes Glück sind wir nicht darauf angewiesen, was andere Menschen sagen und tun, um uns glücklich zu machen. Sie ergänzen entweder unser Leben oder nicht, aber wir sind nicht völlig von ihnen abhängig, um uns gut über uns selbst und unser Leben zu fühlen.

DU BRAUCHST NICHT SO VIEL EXTERNE BESTÄTIGUNG

Viele Menschen basieren ihre Gefühle über sich selbst darauf, was andere Menschen von ihnen denken. Sie fühlen sich also nur an Tagen gut über ihr Aussehen, an denen jemand ihnen ein Kompliment macht, sind nur stolz auf ihre Arbeit oder Kunst, wenn jemand anderes sie mag, oder fühlen sich nur selbstbewusst in ihrer Kleidung, wenn ein Freund etwas Ähnliches trägt. Das bedeutet, dass sie stark auf externe Bestätigung (oder die Zustimmung anderer) angewiesen sind. Wenn man jedoch Selbstliebe praktiziert, lernt man, sich selbst, seine Entscheidungen und seinen Wert zu schätzen, unabhängig davon, was andere Menschen denken. Dies kann deinen Beziehungen wirklich helfen, da du nicht ständig die Ermutigung und Bestätigung anderer suchst und stattdessen einfach die Gesellschaft der anderen Person genießen kannst. Zum Beispiel wirst du nicht ständig die Bestätigung deines Partners brauchen, dass du gut aussiehst, und du wirst nicht regelmäßig die Zusicherung deiner Freunde benötigen, dass sie dich immer noch mögen. Sobald du dich selbst liebst, kommt all diese Bestätigung und Pflege von dir selbst, und du kannst einfach die Gesellschaft derer genießen, die du liebst und die dir wichtig sind.

DU WÄHLST MENSCHEN AUS, MIT DENEN DU ZEIT VERBRINGST, DIE DEINEN WERT KENNEN

Einer der größten Vorteile der Selbstliebe ist, dass sie dazu führen kann, dass du dich von Beziehungen entfernst oder die Dynamik in Beziehungen änderst, die dir und deinem Leben nicht dienen. Wenn du deinen Wert schätzt, weißt du auch, wann andere Menschen dies nicht tun. Du hast hohe Standards dafür, wie du behandelt werden möchtest und was oder wen du in deinem Leben akzeptierst. Du beginnst zu erkennen, dass du nur jene Beziehungen in deinem Leben haben möchtest, in denen es gegenseitiges Vertrauen und Respekt gibt, in denen ihr euch beide umeinander kümmert und in denen du durch die Interaktionen erhoben und inspiriert wirst. Selbstliebe ermöglicht es dir, deine Beziehungen weise auszuwählen und ein Leben voller bedeutungsvoller und erheblicher Beziehungen zu schaffen.

Ja, Selbstliebe dreht sich um deine Beziehung zu dir selbst und darum, wie du dich fühlst und dich selbst behandelst. Aber die Praxis der Selbstliebe kann dir die mächtigste Liebe, den größten Respekt und die größte Fürsorge bringen, die du jemals in all deinen anderen Beziehungen erlebt hast.