Ravviva la tua routine con entusiasmanti notizie sul benessere! 06-12.01.25

🌟 Benvenuto nel tuo percorso settimanale di benessere! 🌟

Tema della settimana: Ricarica di benessere invernale ❄️

L’inverno è una stagione di solitudine, calore e cura di sé. Questo è un momento in cui possiamo voltarci verso l’interno, rallentare e ricaricarci. Questa settimana ci concentreremo sui modi per rimanere equilibrati e sani nelle giornate fredde.

💨 Tecnica di respirazione: Respiro caldo di calma
Riscalda il tuo corpo e il tuo spirito con questo semplice rituale:

Siediti comodamente e rilassa le spalle.
Inspira attraverso il naso per 4 secondi, sentendo il calore riempirti il ​​petto.
Trattenete il respiro per 4 secondi, immaginando una luce accogliente.
Espira lentamente attraverso le labbra per 6 secondi, rilasciando la tensione.
Ripeti 5-7 volte per un momento di pace interiore.

🌙 Rituale della settimana: Grounding con i cristalli
Crea un angolo accogliente per la meditazione invernale:

Prepara i cristalli: prova la tormalina nera (per la protezione), l'ametista (per la calma) o l'ossidiana della neve (per l'equilibrio).
Come eseguire: Tieni il cristallo in mano mentre immagini che ti avvolga in calore e stabilità.
Benefici: questo rituale ti aiuta a rimanere con i piedi per terra e protetto dalla tristezza invernale.

🧘‍♀️ Posizione yoga della settimana: posizione del bambino (Balasana)
Ideale per il relax e il recupero.

Come eseguire:
Inginocchiati sul pavimento e siediti sui talloni.
Abbassare il corpo in avanti estendendo le braccia.
Rimani in posizione per 2-3 minuti, respirando profondamente.
Benefici: calma la mente, rilassa la schiena e ti aiuta a connetterti con il tuo centro interiore.

🔮Pratica spirituale: Rituale sacro per il conforto invernale
Porta calore e armonia nella tua casa:

Accendi una candela profumata alla cannella o alla vaniglia.
Metti un cristallo accanto alla candela e ringrazia per il calore che porta l'inverno.
Siediti per 5 minuti visualizzando la luce che ti circonda.
🌟 Il consiglio della settimana:
Bevi tisane allo zenzero o alla cannella per riscaldare il corpo dall'interno. Combinali con momenti di solitudine per una vera intimità invernale.

💌 Condividi con gli amici: diamo il benvenuto all'inverno insieme con calma e cura di noi stessi!

Fino alla prossima settimana,
Aquelia Design ✨

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CONTENUTI DEL CORSO

MODULO 1: INTRODUZIONE ALLA CRISTALLOTERAPIA

Parte 1: Come funziona la cristalloterapia

Parte 2: Una breve storia della cristalloterapia

Parte 3: Terminologia e proprietà dei cristalli

MODULO 2: SISTEMI E STRUTTURE CRISTALLINE

Parte 1: Origini dei cristalli

Parte 2: Sistemi e forme cristalline

Parte 3: I benefici della cristalloterapia

MODULO 3: COME PULIRE E CARICARE I TUOI CRISTALLI

Parte 1: Tecniche di purificazione e purificazione con i cristalli

Parte 2: Come attivare e risvegliare i tuoi cristalli

Parte 3: Tecniche di messa a punto dei cristalli

MODULO 4: CRISTALLI E PIETRE COMUNI

Cristalli comuni e le loro proprietà associate

MODULO 5: SCANSIONE DEI CHAKRA E DELL'AURA

Parte 1: Tecniche di scansione dei chakra e dell'aura

Parte 2: La tua aura

MODULO 6: PULIZIA DEI CHAKRA, CONNESSIONI ENERGETICHE E SPAZZOLATURA DELL'AURA

Parte 1: Metodi per eliminare le connessioni negative dai chakra

Parte 2: Pettinatura e pulizia dell'aura

MODULO 7: TECNICHE, DESIGN E GRIGLIE CRISTALLINE

Parte 1: Tecniche di cristallo per la liberazione karmica e la guarigione delle vite passate

Parte 2: Guarigione della parentela

Parte 3: Griglie di cristallo

Parte 4: Come caricare una griglia di cristallo

MODULO 8: CREAZIONE DI ELISIR ED ESSENZE DI CRISTALLO

Parte 1: Come creare e utilizzare in modo sicuro gli elisir di cristallo

Parte 2: Essenze di cristallo

MODULO 9 BONUS

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