Пътища към възстановяване: Насърчаване на здравето и преодоляване на зависимостите
Пристрастяванията, лошите навици и зависимото поведение са неконтролируемо силно копнеж за нещо. Много хора имат зависимости към различни неща: тютюн, наркотици, алкохол, връзка или човек, храна, работа, социални медии, игри и т.н.
Един от принципите на будизма е, че всяка привързаност е източник на страдание. Зависимостта не само носи страдание, но и разрушава личността на физическо и психическо ниво.
Зависимостите често се формират в резултат на травма, когато силните емоции не са били преодолени и са се преместили в подсъзнанието. Ако човек си забранява да изразява различни емоции, животът му губи цвят. Избягва контакт със света, иска да избяга от себе си и реалността с нейните провали и проблеми.
Тогава той намира предмет, който лесно и бързо му доставя положителни емоции и усещане за пълнота на живота. Един кратък момент отново се заменя с безпокойство и разочарование. Отново възниква спешна нужда от задоволяване на желанието. Навикът се консолидира. Постепенно настъпва социална изолация и стагнация в други сфери на живота. Човек губи връзка със себе си и със света.
Отървете се от зависимостта
Пътят към естествен живот без зависимости може да бъде дълъг и труден.
Работата с психолог, лечител, групова терапия, подкрепата на близките и четенето по темата могат да помогнат.
Първата и най-важна стъпка е признаването и приемането на факта, че проблемът съществува. Човек трябва искрено да иска да се отърве от зависимостта.
Когато човек изпрати молба за помощ от дъното на сърцето, тя непременно ще пристигне от различни източници.
След това премахва обекта на зависимост от живота си. Това е придружено от неприятни физически и психологически усещания. В случай на химическа зависимост може да е необходима медицинска помощ.
По време на възстановителния период има пречистване на тялото и психиката.
Медитация, йога, упражнения, грижа за себе си чрез обръщане на внимание на дишането, хранене на здравословни храни и пиене на достатъчно вода могат да помогнат.
Важно е празнотата да се запълни с нови преживявания, полезни за личностното развитие. Благоприятни са психотерапията, образованието, установяването на контакт със света и хората. С помощта на констелации и работа с ума и тялото човек може да коригира вътрешните си негативни вярвания и да се пречисти от наследствени модели и травми от детството.
Отървавайки се от зависимостта, човек сглобява своята цялост и блокирани области на съзнанието част по част.
Той се научава да разчита на себе си при всякакви обстоятелства. Неговото поле и среда се променят. Докато в периода на пристрастяване той привличаше хора с подобни модели, сега той се разделя с деструктивни контакти и създава нови връзки на друго ниво на съзнание.
Живот без пристрастяване е проява на любов към себе си. Когато се излекуваме, ние получаваме свобода, способността да изпитваме истинско, здравословно щастие тук и сега, да се наслаждаваме на истинския живот. По този начин ние контролираме собствената си реалност.
Следните утвърждения могат да помогнат по пътя на изцелението:
"Освободен съм от пристрастяване и се чувствам здрав."
"Правя правилния избор, който прави живота ми по-добър всеки ден."
"Обичам себе си и се грижа за тялото и ума си."
"Отварям сърцето си за промяна и продължавам напред, оставяйки старите навици зад гърба си."
"Заслужавам щастлив живот."
Кристалите, които могат да помогнат за справяне със зависимостите, често се използват в лечебните практики за осигуряване на емоционална и психическа подкрепа.
Посетете колекцията ТУК или се свържете с мен за персонален подбор на Кристалотерапия чрез личния ви Хюман Дизайн профил.
Акуелия